MARUIKEカフェ1Fフロアを開放し
キャンドルヨガを開催します。
冬にぴったりなほっこりできるヨガ。
開放感のある空間でのヨガとキャンドルは
リラックス効果抜群です！
ぼんやりと眺めているだけで
穏やかな気持ちになる、
ゆらゆらと揺れるキャンドルの灯りには、
私達を癒してくれる効果があります。
「1/ｆゆらぎ」
そよ風や小川のせせらぎ、心臓の鼓動etc..
自然界で見られるリズムと
キャンドルの灯りは、同じリズム。
そのためキャンドルの灯りを
眺めているだけでリラックスできます。
身体の凝り固まりや疲れを
ほぐし、緩め、
血液の巡りをよくし、
むくみをとり
はりつめた神経を落ち着かせる。
最後には少しだけ、
灯りを眺めながらの瞑想を。
いつもよりゆったりめのアーサナで、
静寂を堪能し、睡眠の質を高める
ヨガクラスです。
少し遅めのスタートですので、
お仕事帰りのOLさんも、
お疲れのママさんも、
いつも家族の為に頑張っているパパさんも、
受験勉強でラストスパート突っ走っている
学生さんも、
ヨガが初めての方も、
もちろん、誰でもご参加頂けます。
帰ったあとはぐっすりスッキリ
眠ることができますよ。
開催日時：2017/12/14（木）
20時〜21時10分
参加費：2500円
定員：10名
＊講師 Yoga インストラクター maki
http://ameblo.jp/yogahoa/
ご予約はWEBより⇩