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イベント募集|12/14(木)癒しの安眠キャンドルヨガ

2017.11.30

 

 

 

 

MARUIKEカフェ1Fフロアを開放し

キャンドルヨガを開催します。

 

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冬にぴったりなほっこりできるヨガ。

 

開放感のある空間でのヨガとキャンドルは

リラックス効果抜群です!

 

 

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ぼんやりと眺めているだけで
穏やかな気持ちになる、
ゆらゆらと揺れるキャンドルの灯りには、
私達を癒してくれる効果があります。

 
「1/fゆらぎ」
そよ風や小川のせせらぎ、心臓の鼓動etc..
自然界で見られるリズムと
キャンドルの灯りは、同じリズム。

 

 

そのためキャンドルの灯りを
眺めているだけでリラックスできます。

 

 

 

身体の凝り固まりや疲れを
ほぐし、緩め、
血液の巡りをよくし、
むくみをとり
はりつめた神経を落ち着かせる。

 

 

最後には少しだけ、
灯りを眺めながらの瞑想を。

 

 

いつもよりゆったりめのアーサナで、
静寂を堪能し、睡眠の質を高める
ヨガクラスです。

 

 

少し遅めのスタートですので、
お仕事帰りのOLさんも、
お疲れのママさんも、
いつも家族の為に頑張っているパパさんも、
受験勉強でラストスパート突っ走っている
学生さんも、
ヨガが初めての方も、
もちろん、誰でもご参加頂けます。

帰ったあとはぐっすりスッキリ
眠ることができますよ。

 

 

 

開催日時:2017/12/14(木)
20時〜21時10分
参加費:2500円
定員:10名

 

 

 

*講師 Yoga インストラクター maki
http://ameblo.jp/yogahoa/

 

 

 

 

ご予約はWEBより⇩

癒しのキャンドルヨガ